绿色祛除白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyc/171020/5777885.html春天不仅小草小花生机勃勃，也是孩子们生长发育较快的一个季节，想要孩子长得高主要就是骨骼的发育，骨的主要成分就是盖，所以春季我们最应该的就是补足孩子的钙。有些省劲的家长可能就会给孩子买一些补钙产品，也有些家长会通过饮食安排给孩子补钙，其实我还是建议妈妈们可以通过食疗来帮助孩子补充身体所需要的钙，因为这样更容易吸收，其次还可以补充到孩子身体上其它营养的需要。补钙就吃“它”，2块钱1大盘，我家孩子出锅吃两碗饭。说到钙可能很多妈妈就会说吃什么食物含钙成分多能，其实钙的优质来源除了牛奶，便是海鲜跟豆类了。其实豆腐中的高蛋白很多，钙质也特别的丰富，还能够促进身体的新陈代谢，豆腐比较好消化不会增加肠胃的负担，豆腐特别适合骨质疏松和缺钙的人吃。今天我给大家分享一道麻婆豆腐，做法简单快手，出锅超级下饭。北豆腐1块，猪肉50克，郫县豆瓣酱2勺，小葱1根，大蒜2瓣，生姜1片，水淀粉适量将豆腐切成1厘米左右的小方块。（麻婆豆腐一般用的都是家常的北豆腐，因为韧劲强，有弹性，做出来口感更好。）2.猪肉清洗干净切成肉末，越碎越好，顺手把葱，姜，蒜，也切成末备用。3.起锅烧开水，倒进切好的豆腐，加入1勺盐焯水1分钟左右，最后沥干水分备用，这样豆腐在翻炒的时候不容易碎。4.豆腐焯水的同时调一碗水淀粉，淀粉跟水的比例是1：55.锅中倒入少许油，放进郫县豆瓣酱，切好的蒜末，姜末，炒出红油，再放进切好的肉末翻炒均匀，加入料酒，生抽，少许的糖，继续翻炒。6.最后倒进豆腐，加入适量的清水开大火将豆腐煮熟入味。7.最后将水淀粉沿锅边倒入锅里，用铲子背面轻轻推动搅匀，出锅盛盘撒上葱花末就好了。之前每次去饭店都会点的一道菜，现在在家就可以做简单快手，口感软绵，麻辣鲜香，汤汁用来拌饭，真的特别过瘾。喜欢的朋友赶紧动手做起来吧，感谢大家观看小郭的美食文章，您的每个点赞转发都是我前进的动力，爱你们，明天见
