营养八宝粥香卤鸡蛋
芝麻小花卷青笋木耳
午餐肉臊子干拌面
银耳雪梨汤
晚餐腐竹烧肉
西红柿炒鸡蛋
芹菜炒豆干珍珠米饭
青菜豆腐汤
西红柿的故事
西红柿最开始生长在秘鲁的森林里，人们叫它“狼桃”。由于色彩艳丽，人们都怕它有毒，所以不敢食用。16世纪，英国公爵俄罗达格里将一株西红柿苗带入了欧洲，年，美国人罗伯特在众目睽睽之下咬了一口西红柿，从此变成第一个食用西红柿的人。明朝时，西红柿传到我国，故被称为“番茄”。
周二早餐营养杂粮粥千层葱花饼
五香鹌鹑蛋
花生豆干拌芹菜
午餐椒香鸡块菜花炒肉
手撕包菜珍珠米饭
时蔬豆腐汤
晚餐生汆丸子粉丝汤
奶香小馒头
时令水果
银耳雪梨汤
银耳雪梨汤是以银耳、雪梨，百合、枸杞等食材制成的一款家常甜品，是保健、养颜的健康食品。银耳雪梨汤含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。制作的食材有银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许；银耳、雪梨、枸杞、冰糖；30G银耳G雪梨5粒大枣30G冰糖；制作步骤是将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净；在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟；放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用。
周三早餐超级鸡肉堡鲜牛奶
LOVE午餐农家小酥肉海米冬瓜
白菜肉片炖粉条
珍珠米饭
西红柿鸡蛋汤
晚餐鸡汤剪刀面蒸红薯
葱香小花卷
诗词欣赏
长江绕郭知鱼美，好竹连山觉笋香。
——《初到黄州》苏轼
周四早餐花生大米粥蒜苗炒鸡蛋
小花卷酸奶
午餐陕西大烩菜
小馒头虾片
infantschooleducation晚餐宫保鸡丁家常豆腐
耗油生菜珍珠米饭
虾皮紫菜汤
中国八大菜系
中国“八大菜系”的烹调技艺各具风韵，其菜肴之特色也各有千秋。鲁菜为八大菜系之首，历史悠久，“食不厌精，脍不厌细”，文化底蕴浓厚；川菜采巴蜀丰富的物产，烹巴蜀之美味，“七滋八味”尽在其中；苏菜“金齑玉脍”，技法精妙，玲珑剔透；湘菜，香甜酸辣，诸味俱全，风味浓郁；徽菜古色古香，河鲜家禽，尽入其味；浙菜南料北烹，味贯南北，清鲜爽脆；闽菜清鲜和醇，色香味形，无一不备；粤菜清淡鲜活，博采众家，影响深远。周五早餐鸡汤馄饨葱油饼
老干妈土豆丝
午餐冬瓜红烧肉麻婆豆腐
蒜苗炒银芽珍珠米饭
火腿豆皮汤
晚餐陕西臊子面蒸玉米
酸奶
美食MEISHI健康小贴士秋天吃蟹季，寒凉伤脾胃，生姜性温可化寒，烹制螃蟹放姜片，同蒸同炒味道鲜，吃完螃蟹喝姜水，嚼些姜片也驱寒，合理食蟹又暖胃，安享美食身体健!
陪餐领导安排：
食堂巡视：刘春辉（教务主任）
学生巡视：张东仓（教导副主任）
监督岗管理：王婷（大队辅导员）
一年级：孟娟（副校长）
二年级：吕莹（办公室主任）
三至六年级：张锋（教导主任）
图文编辑：王曼、任永飞
责任主编：孟娟
主编：陈上京
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