北京中科中医院好不好 https://m.39.net/disease/a_y9i9w58.html鸡身上可以说每一个部位都很好吃，但是有一个部位却被很多人诟病，那就是鸡胸。在很多人眼中，鸡胸又干又硬还不入味，但是在很多人的眼中却是天大的宝贝。大家熟悉的好莱坞影星休·杰克曼为了练出健壮的体型，在健身期间大量摄入鸡胸肉。国民男神彭于晏，为了准备拍摄影片《激战》，曾长时间只吃白水煮鸡胸和鸡蛋白。歌星郑秀文为了演唱会的最佳状态，曾疯狂锻炼，并连吃了49天水煮鸡胸肉。《激战》剧照为什么不好吃的鸡胸肉能备受很多人喜爱和推崇呢？原因有三：原因一：鸡肉的热量很少人是杂食动物，不能不吃肉。但是每种肉的热量都不同，想要维持好的体型，就要吃热量少的肉。我们可以看一看主流肉类的热量对比，每种默认都是克：鱼肉：千卡去皮鸡胸肉：千卡瘦猪肉：千卡牛肉：千卡羊肉：千卡鸡翅：千卡。这么一看，在陆地动物的肉类中，鸡胸的热量是最低的了。原因二：鸡胸蛋白质含量高人吃肉，本质上是为了摄入动物蛋白，这种蛋白植物无法合成，但又是人类蛋白质的主要来源。很多人吃鸡胸肉，就是因为鸡胸肉蛋白质含量高。克鸡胸肉中的蛋白质含量为19.4克，而牛肉中的蛋白质含量为22.2克，差别不算太大。但是鸡胸的价格仅牛肉的1/4，可以说蛋白质的性价比很高。原因三：鸡肉抗饿很多人虽然在办公室上班，没有什么体力劳动，但是不到下班就会饿，很耽误工作效率。鸡肉则完美解决了这个问题，鸡胸的纤维比较粗，在胃中停留的消化时间要比大米饭、蔬菜、猪肉的时间久，所以会比较抗饿，避免了吃小零食增加摄入的机会。鸡胸肉有这么多好处，即便它又干、又硬又不入味，但仍然受到很多人的喜欢。如果大家想吃有滋味又低油、低脂的鸡胸，我建议大家试一试小牛凯西家的鸡胸。这款鸡胸经过提前腌渍入味，不用二次调味，只需要放入锅中，用油煎熟即可。免去了我们加工、切割、调味的过程，足不出户就能吃到美味的鸡胸肉。不论是直接吃，还是做沙拉，都是很好的选择。这款鸡排不仅可以给成年人吃，对于我们的的孩子也很适合哦！喜欢的朋友可以点击下方商品卡购买！小牛凯西原味鸡排香煎鸡排半成品汉堡包鸡胸肉健身代餐即食10片装京东查看已下架
