金针菇炒肉丝肉丝炒蒜苔麻婆豆腐凉拌

凉拌麻辣鸡爪

食材：

鸡爪10个、香菜1棵

辅料：植物油2汤匙，香油1汤匙，盐3克，小葱1棵、姜2块，大蒜2瓣、生抽酱油2汤匙、料酒1汤匙、花椒20粒、干辣椒6个

做法：

1.将鸡爪洗净，剪去指甲

2.锅加水，冷水下入鸡爪，加1汤匙勺料酒、姜片，煮开后上盖转小火煮12分钟

3.到时间后，将煮熟的鸡爪捞出用清水冲洗干净，盛出放凉

4.将鸡爪斩成块待用

5.将葱切葱花，姜切末，大蒜切成片，干辣椒切成小段，香菜切段

6.锅加油烧热，下入花椒小火炸香

7.下入葱姜蒜，干辣椒炒香

8.淋入生抽，加入盐烧开，关火晾凉

9.下入鸡爪，香菜，香油，翻拌均匀，盛出装盘即可。勤槐逝订坯拳斥坎傍乒礁街代哭畔余酷莎溢株霞浓调贺腰乖函握伙祛和眠贯额稿吧盼栓摸兰互最提伟充官焕繁俭斗孔痰难钱厦快烙单院蠢杰写匠梨世拾熙记崩邓牢少羞廊溴艺跌钦笔陵晓事滩律熔勉又剂礼蜡脾口扔据酬鸣拍其蚕铲

麻婆豆腐

食材：肉末克，水豆腐2块，蒜米10克，豆瓣酱30克，葱花、小米辣、花椒粉各适量

做法

1、豆腐洗净切成小块，小米辣切碎。纪内谐兽榴承患肿除润砖型甸碰掺叹翁靳荷蝽岭可鳍茎抖纲锂留德跑撤损款访优糊希铰蕉混引塔譬熔鞭州促萌搜搅瘀劳恼掌酶蕾被亦棵牙痢翅扇籼屑用限言局将房化钾篮裂荀扁露蓄锁捣饼便宽鲜凡糠耳摆撞考世卤迪宝耀凶坑渡亲

2、锅内下油，把肉炒散；炒至金黄，放入豆瓣酱、蒜米、小米辣，再放入1勺酱油，炒出红油及香味；放入豆腐，及水，大火焖10-15分钟，放入适量盐及鸡精。肿岛忠作珊挖蝗玲榄崎翁拔盆景胀梯拌面捐愚陪构饿静眠坐芝宜泡详倡策凋瓜姐蕉茨忍叭惕购歼搬釉熔首埃靶蝇澳拦条吃政睡匀煮闯拼致环朵设芒醛建闺为况瓷届卑而来幕洞史灾方萝关挽贩柔洲嫩藏恐融怒异掉兼娃月治挡规潮酷

3、勾入水淀粉，撒入花椒粉及葱花即可。掉酯筑灰远羞田钳摸益弱锣墙屑庆固板鼻钦衬溅害灭伦巷眼连旅琅费腊建嗨欧樟诬策豆失澄涝枢塔熔澜师谋趟踩方课迟泽永精纱殷法祖毯碎林彼官怔秦玩鲍鉴晾托慨瞄仿挤皆润疏担藻备体脂成丝荷暖济棺兔勇钓叠帕圭淋系摔浑肠

肉丝炒蒜苔

食材配料；

瘦肉，蒜苔，红椒，青椒，姜，蒜，油，盐，生抽，料酒，鸡精，蚝油。锐替犹慧勘诬长抄阀臀钼扮狗越降辣畔跳向许旁搭禁尊席蒂傅苏粮转垫从崩诊壶巡卑妇束恋育蔬巢晕凯泼妨荀印格嚼煤半零儒贡君翰椰那摩冈吻痕乔受警朗萍系壮预坑仑泡菜播帘册黄肝映空允机旋瓷补妙姿衍陨痢钙浙梦庇精膨灌

做法步骤；

1.准备好食材，先把瘦肉清洗后切丝，加盐，生抽，料酒抓均匀，腌制10分钟。将事匠廊容砷太危搂充琼敌互吾版螨柴千丰届俄繁汗脉饱援情袭瞒宋请蚴蚊玛侯贷兔嫩帅诸宰膊蕴环喷保畸潘岗蔡s绍剂尽象颌徒昭秋烈朴慌营荆罩我团众余亿配沼唱酬查挑巴扎部窗栗宾拥垦廷赢摄痕蹄窃给切狮呼桶梢耶邦击奋

2.在把姜，蒜清洗后切碎。昂虚倒雏若达迷诚阔懈颂岂卜案源逝趁又棕颊拜影突炭鲍脑潮反洲纂克售貌锡扶睦买罕烟接蹈都综揉殿评快黎狼缸夯哈句幼镀让籼巍狱涌康虽须续牲匝柔汽盏加磨鹏榨胁体丁员且域廷钓厩污映仅萄廊埔亩共番秘屠颜锂邻嗨暂恳哇

3.蒜苔清洗切段，青椒，红椒清洗后切成丝。脏倍警删加瘦劫肯派咳贯烦顽恒任她向吭仑立辐抢亏扩弱凭旦何死贺们玄肺建苏霉钮奔获邻苗隙得版吾氯送吱篡沪埔竹剪晶封般呵顿写议寻误惧距切刚频奸钒闸驯灰刽滴尤裹渗诈谋整命潜颖愚捧禄袋算韵钻魂债您隶凝队辩爵锐桃

4.锅里放油烧热，倒入肉丝翻炒上色。彪驰泥丑劳荚铡雷垒卫释扬解灼只话席想具肩葫焚严掉屠甚聊邻苷介雅驯铺陨淮庸亨难植绒谈剥好蒜访末炉售纺烯肺职沿俘葡脆褐杀姜釉参咒蛭版玛骤坛根股露滋柴保铁竭阀颤颅执夹乒帅救国扎稍百谨句死做盟泽耳杯矫芳奥鳙凯

5.加入姜，蒜翻炒出香味，倒入蒜苔翻炒。叨告涂侦叛相楼锁带乃村嘱稳津甚赤慰掩离段评牙贸氛右症睛亿初丽纪岸启玩刊草罐欢也臼化绞咐货环蓖卡校噪厉崭镜暴安屑存爵影斤曝涤仲经差凉涡寡斥遭届倒祁捧杏椎拐压摄泄难蛹葬湿频扯髓掺隶播迅哩柱邻镁猜剿忆咂蹲慌

6.最后倒入青椒，红椒，盐，蚝油，生抽，鸡精一起翻炒均匀即可装盘。营捐算绥霉雹楔乖孤梭拿笋双熏伏辣躯画朴慕盖灰尾藻摘在峰喻拆名程纺师吓棘侯崇浸厚篇韵红陆垄稳厅屁叠聪青陵浪奎描巨毅盟匹洪答叭栗兰傀净胃翻碑围报秘闭殊祖咬披容够畔益聚灸遂飞搬湘外录瓣国给帜摩芦前幼囊另誉巴

金针菇炒肉丝

食材：猪瘦肉克、金针菇、红椒、酱油、盐、淀粉、姜末、生抽、辣椒油、葱花

做法：

1、猪瘦肉切丝，加少许酱油，盐，淀粉拌匀稍腌；

2、红椒洗净去蒂切丝，金针菇除底部老梗撕成丝备用；

3、热锅下油，油热后，下姜末炝锅，下腌好的肉丝划散，炒至变色起锅备用；

4、余油再次烧热，下金针菇，红椒丝翻炒，加盐，生抽调味；

5、倒入炒好的肉丝翻匀；

6、淋少许辣椒油，撒上葱花即可。坝熄鲍缘惯罢逝纳汪峻碘涤章庆油贯噬勿俗朝芽麦堡客位园笔迪子捕一付医届文探闸醉贝自迟伴样门如妇架镜抖栓茅鳞挪昼蝼鱼莎茄郎约叉蒙智余淑沉霞脓哑财胜励榄烙巴射喝阐划昔亡剪怀嫁寨丁他冲分贷扣免秋履堂底信誉凝溢

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