《中餐厅7》第五期节目中，沈梦辰和林允首次主厨亮相，给观众带来了惊喜。本期节目中，赵又廷队面临菜肴不足的问题，但林允和沈梦辰决定挑战水煮牛肉和红烧肉两大菜肴。尽管两姐妹面临着很大的压力，但她们还是鼓起勇气接受了挑战。林允甚至循环播放林大厨的水煮牛肉教程视频来学习，取得了巨大成功。沈梦辰在林大厨的指导下成功烹制红烧肉，赢得了客人的赞赏。
节目中，一位嘉宾告诉合作伙伴，他的家乡是新疆。为了让他感受家乡的味道，尹正特地准备了孜然烤鸡。这道菜让客人感动落泪，他感慨地说，这个味道让他想起了家乡。尹正见他如此感动，决定带孜然给他，让他更开心。客人收到礼物后非常惊喜，因为以前他妈妈每次从新疆回来都会给他带两罐孜然。他通过这份小礼物表达了对家乡的怀念和关心。
除了孜然烤鸡，其他菜品也得到了客人的认可。他们说这些菜就像妈妈的味道，都是国内秘方。这些简单而真诚的赞美，让伙伴们倍受鼓舞，充满成就感。
本期节目中，*迎来了老朋友安德烈。安德烈特义远道而来，给*带来了惊喜。这次见面已经三年了，相见已晚。安德烈告诉*，他一直在