春天能带给你温暖的美食,保健到岗很及时,

红烧野生甲鱼,甲鱼去内脏,洗净,用开水烫一下,把甲鱼身上那层透明的膜用小刀刮掉,洗净后剁成块。鱼块下锅焯水后冲净,炒锅入油,先放入鸡块炒约5分钟,之后放入姜片、葱段、老抽和料酒再炒片刻,甲鱼块炒几分钟后加入少许料酒炒匀,紧接着倒入泡好的香菇和盐,出锅即可。我的味蕾已经过足了瘾,就算光闻不吃也能把人给谗倒!

彩椒菠萝鸡丁:鸡胸切块,加入生粉、生抽、少许油抓匀,腌制15分钟以上,菠萝切成与肌肉等大的块,放入淡盐水中浸泡15分钟左右,红椒、尖椒分别洗净,切成块,腌制好的鸡肉放入料理盒,盖上盒盖,送入微波炉,W微波火力加热3分钟,放入菠萝块、红椒块和尖椒块,继续W微波火力加热3分钟,放入番茄酱,充分拌匀, W微波火力加热2分钟即可,看着心情都变好了。

酸辣土豆丝:将土豆削皮,切成丝,用凉水冲洗沥干水分。将香菇、胡萝卜、青椒洗净切丝,用开水氽一下捞出。炒锅放油烧热,下入葱花、姜丝爆锅,倒入土豆丝煸炒至发软。加入青椒、香菇、胡萝卜、盐、味、料酒稍加翻炒,用水淀粉勾薄芡,淋上熟油,出锅即成,闻着特别香,吃着更香。

麻婆豆腐:准备材料,小葱切小段;锅中热油,炒熟肉沫,盛起来搁置;锅中再备油,炒香豆瓣;加入水,再放入花椒粒、辣椒粉、胡椒末,小火煮7分钟,加入炒好的肉沫;豆腐划成小块放入,煮几分钟即可;倒入水淀粉,再煮开汤汁,盛起来,撒上花椒末,再撒上葱花即可,好吃极了。

生炒乌骨鸡:肉洗净切片备用,乌骨鸡洗净切成小块备用。锅内放入适量的食油,开大火加入生姜片、辣椒炒香。加入肉片爆炒,然后倒入乌骨鸡继续翻炒。加入适量的*酒、酱油、盐、味精、胡椒粉翻炒,乌骨鸡熟后加入葱断拌匀即可。

素鱿鱼炒青瓜:杏鲍菇洗净,切长方厚片,并斜切花,用油爆炒至变软,卷起用牙签固定后,用糖、蚝油拌匀备用。青瓜洗净切片,用蒜蓉炒透后,先放点糖,再放入卷好的杏鲍菇。加点盐炒匀略煮,再加点蘑菇精调适味就可以了




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