-学年
第二学期校园食谱
4月11日—4月17日
合理营养的膳食对青少年的健康成长及学习有着重要的意义，中学时期是青少年身体的生长发育期，为保证孩子们的热量和营养元素的需要，西斯达城市森林学校后勤部特意制定学生一周食谱，让孩子们在*金时期健康成长、快乐学习！
4月11日周一
1
早餐
花卷、馒头、卤鸡蛋、蒜香凉粉、小白菜烧豆筋、花生大米粥
2
中餐
米饭、馒头、红烧狮子头、菌香肉片、麻婆豆腐、蒜蓉上海青、米酒汤圆
加餐
草莓
3
晚餐
花卷、馒头、肉丝包菜、茄汁西葫芦、营养玉米羹
4月12日周二
1
早餐
肉包子、红萝卜豆腐包、鹌鹑蛋、酸辣白菜、*金粥
2
中餐
千里香小馄饨、馒头、奥尔良鸡翅根、白灼生菜、绿豆汤
加餐
砂糖橘
3
晚餐
印尼炒饭、馒头、干锅土豆片、麦仁粥
4月13日周三
1
早餐
橄榄卷、馒头、茶叶蛋、麻酱面筋、醋溜绿豆芽、鲜奶、白玉汤
2
中餐
米饭、馒头、土豆炖牛腩、芹菜肉片、干煸豆角、豆豉油麦菜、冰糖雪梨汤
加餐
香梨
3
晚餐
橄榄卷、馒头、红萝卜炒五花肉、红烧茄子、营养八宝粥
4月14日周四
1
早餐
小油条、馒头、水煮蛋、爆炒上海青、牛肉胡辣汤、面汤
2
中餐
羊肉泡馍、馒头、孜然香肠、上汤菠菜、红豆汤
加餐
芦柑
3
晚餐
花卷、馒头、西兰花炒肉、家常豆腐、金银粥
4月15日周五
1
早餐
葱香饼、馒头、五香鸡蛋、卤白菜、酸辣土豆丝、红枣麦片粥
2
中餐
米饭、馒头、红烧鱼块、河南烩菜、番茄炒蛋、小白菜炒豆皮、紫菜蛋花汤
加餐
苹果
3
晚餐
干炒牛河、馒头、糖醋连白、银耳莲子粥
4月16日周六
1
早餐
千层饼、馒头、盐水鸡蛋、西葫芦炒火腿、韭菜银芽炒千张、小米南瓜粥
2
中餐
排骨面、馒头、青椒肉丝、蚝油生菜、鱼头豆腐汤
3
晚餐
花卷、馒头、小炒肉、三色玉米粒、黑米粥
4月17日周日
1
早餐
豆沙卷、馒头、煎蛋、卤豆结、*豆芽炒粉条、红豆汤圆
2
中餐
米饭、馒头、*焖鸡、土豆片炒肉、干锅花菜、蒜香油麦菜、水果汤
3
晚餐
鸡丝米线、馒头、白玉菇扒菠菜、大米红薯粥
为保证孩子们的热量和营养元素的需要，同时培养学生良好的饮食习惯，不挑食，不偏食。西斯达城市森林学校食谱每周制定一次，保证一周内菜品不重样。
在营养搭配上，采用粗细粮搭配、荤素搭配、酸碱搭配等，在加工上多采用蒸、煮、炒等方法，保持食物原有营养，不使用半成品，进货渠道正规票据、检验检疫证齐全，保证学生饮食健康，在食物的色、香、味等方面不断研究提高，保证孩子每日营养的摄取量，充分满足孩子生长和活动所需，促进身体健康成长。
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