北京著名皮肤科医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin
方便面、方便粉丝、方便米线、自热火锅……市面上涌现出越来越多的懒人速食！有面，自然有自热米饭，不需要在公司去排队热饭，直接用水就能加热所有食材。
自热米饭的品牌也不少
一份价格基本在20-30元
跟自己平时点一份外卖差不多价钱
那究竟自热米饭的食材
有没有宣传的那么到位？
我们这就来看看！
我们选择了以下五款销量较高的品牌，每种品牌分别购买了2种口味。
先为大家列出10份米饭标注的含量及价格：
点击查看大图
注：按照价格降序排列（标注价格为购买时的价格，不作为价格比较参考）
话不多说，开饭啦！
所有评星仅是小编肉眼可见的含肉量打分，不包含口味等其他因素。
一顿拌香辣牛腩饭：
★★★★★
一顿拌软糯猪脚饭:
★★★★★
自嗨锅经典咖喱牛肉自热便当：
★★★★
自嗨锅香辣土豆嫩牛肉自热便当:
★★★★
开小灶土豆煨牛腩自热料理：
★★★?
开小灶水煮牛肉自热料理：
★★★?
海底捞红烧牛肉味自热米饭：
★★?
海底捞咖喱牛肉方便米饭：
?
莫小仙笋尖嫩牛煲仔饭：
★
莫小仙黄焖鸡块煲仔饭：
?
如图所示，有些自热米饭的菜包含量的确是实实在在的肉，而有些产品的品名中没有出现“土豆”但整个配菜里只看见了土豆看不见肉，与宣传的实在相差甚远！
许多消费者可能会觉得自热米饭的饭过硬，大家在购买时可以看一下是盖浇饭、方便米饭还是煲仔饭等等，不同米饭品种的口感也是不相同的。
来源：上海市消保委
上观号作者：上海市场监管