北京中科中医院 http://baidianfeng.39.net/a_bdfys/161223/5153163.html
每周营养食谱
我们每一餐都秉持膳食“全面、均衡、营养”的原则，根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，这些食物富含丰富的膳食纤维，进行科学配比，制定每周营养食谱，每周更新。
星期三食谱
午餐
燕麦米饭
粉蒸牛肉
回锅肉
肉末豇豆
鸡蛋汤
香梨
晚餐
燕麦米饭
鹌鹑蛋烧圆子
溜肝片
莲白粉丝
黄瓜肉片汤
香蕉
星期四食谱
午餐
小米米饭
咸烧白
群英荟萃
火腿玉米
大骨汤
苹果
晚餐
土豆酥肉烩面
香卤排骨
上汤娃娃菜
海带龙骨汤
火龙果
星期五食谱
午餐
五彩炒饭
咖喱牛肉
麻婆豆腐
鱼头汤
哈密瓜
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