白癜风协会常务理事 https://yiyuan.99.com.cn/bjzkbdfyy/yyzj/260589.html麻婆豆腐：豆腐为补益、清热养生食品，常食补中益气，清热润燥，生津止渴，清洁肠胃，解毒化湿，更适于热生体质，口臭口渴，肠胃不清，热病后调养者食用。此菜富含动植物蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物，具有温中益气、补中生津、解毒润燥、补精添髓的功效。 转载自百家号作者：葡萄红透了干锅有机花菜炒肉片：菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。干锅有机花菜，防癌软化血管，补血止血，保护肝脏，抵抗力，开胃消食，非常的有营养价值。搭配肉片一起吃真的很美味。 转载自百家号作者：葡萄红透了舞茸蚝油菜心：第一次接触这种菌菇，先去问了度娘：“灰树花也叫舞茸，是药食同源的菌类食材。功效很多，营养和保健价值都很高。而且香气宜人，口感脆嫩，让人百吃不厌。灰树花具有松蕈样芳香，肉质柔嫩，味如鸡丝，脆似玉兰。” 转载自百家号作者：葡萄红透了牛肉咖喱饭：咖喱饭其实非常好做，自己在家准备好材料，炖上一大锅牛肉咖喱，再烧些白米饭，简单又方便，味道绝不逊色于饭店餐厅。在寒冷的冬天吃上一碗香香浓浓，热热乎乎的牛肉咖喱饭，不要太惬意哦~ 转载自百家号作者：葡萄红透了蜂蜜柚子拌山药：山药，作为药食两用的中药材，有降血压和延缓衰老的作用，是不可多得的营养食材。而随着蜂蜜柚子茶在各个饮品店的风靡程度，我们就更要对蜂蜜柚子茶的选择慎之又慎啊，蜂蜜柚子拌山药这是个新式做法，但是好在最后味道不错。 转载自百家号作者：葡萄红透了糖醋双色藕片：藕的功效与作用一、强健胃粘膜藕中含有的维生素C与蛋白质可以共同产生积极的功效，它们能够和多种细胞进行结合，加快骨胶原的合成，所以它能够起到强健胃粘膜的功效。藕的功效与作用二、预防贫血 转载自百家号作者：葡萄红透了
