合理膳食,均衡营养,健康卫生容桂外国语

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顺德区容桂外国语学校

每周学生菜谱

4月18日

周一早餐供应菜品

花生鸡肉粥、蚝油捞猪肠粉、三丝炒面、肉松蛋糕、肉松四方蛋糕、黄金调理包、椰汁包、水干蒸、玉米、糯米鸡、馒头、蛋挞、鸡蛋、水饺子、布拉肠

周一午餐供应菜品

红油笋丝蒸三黄鸡、菜花炒肉片、盐水灼大白菜、冬菇黄豆焖鸭、青瓜红萝卜炒肉片、盐水灼大白菜、自选汤粉面、香辣鸡扒拼花生酱丁、扬州炒饭、豉椒炒鸡、麻婆豆腐、蒜蓉炒菜心、烧汁烩牛柳条、麻婆豆腐、蒜蓉炒菜心、波波肠、糖水、菜干黄豆煲猪骨

周一晚餐供应菜品

梅菜蒸猪肉饼、咖喱薯仔丝炒肉丝、蒜蓉炒椰菜、三宝什锦蔬炒鸡丁、粉丝蒸水蛋、蒜蓉炒椰菜、自选汤粉面、头菜焖鸡拼咖喱鱼蛋、菜心粒蛋丝炒面、冬菇焖鸭、节瓜木耳炒肉片、生炒上青菜、蜜汁烤鸡、节瓜木耳炒肉片、生炒上青菜、香肠、糖水、紫菜肉粒蛋花汤

4月19日

周二早餐供应菜品

杂菜牛肉粥、三丝炒米粉、三丝炒面、肉松蛋糕、干葱三角蛋糕、热狗包、黄金肉松包、水干蒸、红豆包、糯米鸡、叉烧包、椰挞、鸡蛋、老婆饼、布拉肠

周二午餐供应菜品

五香烤鸡、香辣豆腐、盐水灼大白菜、特色豉汁蒸池鱼、莲藕焖鸭、盐水灼大白菜、自选汤粉面、酸菜肉丝拼龙虾球、榄菜瘦肉粒炒饭、烧汁焗开边琵琶腿、酸甜蛋饺、盐水芥菜、金针红枣杞子蒸鸡、酸甜蛋饺、盐水芥菜、鱼蛋、糖水、番茄鸡蛋汤

周二晚餐供应菜品

红烧鸡腿、茄瓜木耳炒鱼松、蒜蓉炒椰菜、煎酿茄子、土豆焖鸡、蒜蓉炒椰菜、自选汤粉面、木耳焖鸡拼炸鸡块、杂蔬鱼松炒面、黑椒烩鸭、菜花炒肉片、生炒生菜、梅菜蒸猪肉、菜花炒肉片、生炒生菜、脆皮肠、蒸水蛋、糖水、萝卜花生猪骨汤

4月20日

周三早餐供应菜品

皮蛋瘦肉粥、三丝炒河粉、三丝炒面、椰蓉四方蛋糕、哈雷蛋糕、培根包、水干蒸、黄金肉扒包、沙拉椰蓉包、糯米鸡、玉米、蛋挞、鸡蛋、水干蒸、布拉肠

周三午餐供应菜品

红烧鸡腿、茄瓜木耳炒鱼松、蒜蓉炒椰菜、煎酿茄子、土豆焖鸡、蒜蓉炒椰菜、自选汤粉面、木耳焖鸡拼炸鸡块、杂蔬鱼松炒面、黑椒烩鸭、菜花炒肉片、生炒生菜、梅菜蒸猪肉、菜花炒肉片、生炒生菜、脆皮肠、蒸水蛋、糖水、萝卜花生猪骨汤

周三晚餐供应菜品

榨菜蒸鸡、三丝木耳炒鱼松、蒜蓉炒圆白菜、吉列鸡块、韭菜肉片焖豆腐泡、蒜蓉炒圆白菜、自选汤粉面、榨菜焖鸡拼脆皮肠、什锦炒饭、西芹炒鸡柳、咖喱土豆焖鸡、盐水灼菜心、酸甜排骨、咖喱土豆焖鸡、盐水灼菜心、鱼蛋、番茄鸡蛋汤

4月21日

周四早餐供应菜品

菜干瘦肉粥、三丝炒陈村粉、三丝炒面、肉松蛋糕、红豆雪方蛋糕、黄金肉松包、披萨包、水干蒸、杂菜包、糯米鸡、金菊卷、杞子椰挞、鸡蛋、水饺子、布拉肠

周四午餐供应菜品

腐竹焖鱼、冬瓜木耳焖肠片、清炒大白菜、冬菇榨菜蒸鸡、碧绿土豆丝、清炒大白菜、自选汤粉面、头菜焖鸡拼鱼肉丸、芽菜肉丝蛋炒河粉、西柠鸡、韭菜杂豆炒鸡蛋、蒜蓉上青菜、蒜心炒肉片、麻婆豆腐、蒜蓉上青菜、豉油皇鸡蛋、糖水、剑花红萝卜煲猪骨

周四晚餐供应菜品

客家酿豆腐、菜花木耳炒肉片、盐水灼椰菜、酸甜咕咾肉、豉蒜南瓜蒸肉片、盐水灼椰菜、自选汤粉面、木耳炒肉丝拼脆鸡堡、生炒牛肉饭、酱香焖花肉、青瓜炒肠片、生炒水东芥菜、盐焗上腿肉、青瓜炒肉片、生炒水东芥菜、鸡块、糖水、冬瓜肉片汤

4月22日

周五早餐供应菜品

支竹鸡肉粥、三丝炒米粉、三丝炒面、肉松蛋糕、紫菜四方蛋糕、黄金肉松包、黄金调理包、水干蒸、玉米、糯米鸡、马拉糕、叉烧包、蛋挞、布拉肠、水饺子

周五午餐供应菜品

客家酿豆腐、菜花木耳炒肉片、盐水灼椰菜、酸甜咕咾肉、豉蒜南瓜蒸肉片、盐水灼椰菜、自选汤粉面、木耳炒肉丝拼脆鸡堡、生炒牛肉饭、酱香焖花肉、青瓜炒肠片、生炒水东芥菜、盐焗上腿肉、青瓜炒肉片、生炒水东芥菜、鸡块、糖水、冬瓜肉片汤

周五晚餐供应菜品

三鲜炸鱼饼、小瓜炒肉片、蒜蓉娃娃菜、自选汤粉面、榨菜肉丝拼黑椒鸡块、煎焗腿排、豉油皇鹌鹑蛋、蒜蓉炒春菜、原味鸡块、紫菜蛋花汤

例汤和米饭由饭堂免费提供

素材提供：容桂外国语学校饭堂

编辑：何松辉

审核：罗健新