豆腐是我国素食菜肴的紧要材料,但与大部份蔬菜不同的是,它含有充实的卵白质,素有“植物肉”之美称。两小块豆腐,就可以满意一限度一天钙的须要量~
许多人感触豆腐的滋味不好,特别是北豆腐、卤水豆腐,仅有能采纳的便是麻婆豆腐。终归麻婆豆腐拌饭也很好吃!
不过,要小果儿说,必定是你们没吃对!麻婆豆腐虽然好吃,不过你吃过外脆里嫩的豆腐吗?一口下去即有焦香又有滑嫩,果真是太下饭了~
1
糖醋豆腐▽
by西米Fiona
·主料·
卤水豆腐|克
·辅料·
淀粉|半碗
料酒|1汤勺
酱油|2汤勺
白糖|3汤勺
醋|4汤勺
水|5汤勺
盐|适当
·做法·
1.豆腐洗净切成小方块,撒上淀粉,让每一面都沾上薄薄一层。
2.平底锅烧热,倒适当油,放入豆腐块。
3.小火将豆腐块每一面都煎成金*脆皮,出锅。
4.料酒、酱油、白糖、醋、水,加少量盐,调成糖醋汁。
5.糖醋汁倒入炒锅,炒至稠密。倒入煎好的豆腐块。
6.翻拌平均,让每一路豆腐都沾上糖醋汁便可。
2
锅塌豆腐▽
by悠哈厨房
·主料·
老豆腐|克
鸡蛋|1个
·辅料·
小葱|1根
油|适当
盐|适当
净水|适当
·做法·
1.豆腐切成方块,鸡蛋打散在盘中。
2.豆腐放在蛋液里,两面沾满蛋液。
3.平底锅放适当的油,凉锅凉油,放入豆腐块,开小火慢煎。
4.一面煎*后再翻面,不要急;两面所有煎*后,倒入净水,水量与豆腐齐平便可。
5.放适当的盐,盖锅盖小火慢炖。
6.豆腐无需翻面,炖至汤汁收浓时起锅。出锅后撒适当小葱便可。
3
可乐豆腐▽
by糖小饼
·主料·
北豆腐|克
可乐|毫升
·辅料·
蒜|1瓣
丁香|2颗
八角|1个
香叶|1片
酱油|1汤勺
·做法·
1.北豆腐切成小方块,放入热油锅内炸制。
2.炸制流程中豆腐膨胀,炸到表面微*便可捞出。
3.锅内倒入可乐,加蒜片、丁香、香叶和八角煮开。
4.参加炸好的豆腐块,加酱油调味,煮至汤汁险些收干便可。
4
孜然香烤豆腐▽
by叶子的小厨
·主料·
北豆腐|克
·辅料·
生抽|50克
熟芝麻|10克
孜然|适当
辣椒粉|适当
椒盐|少量
·做法·
1.豆腐切生长方形块。碗里倒入生抽,参加熟芝麻、孜然、辣椒粉、椒盐,做调味汁。
2.豆腐摆放到铺好油纸的烤盘上,表面刷上调味汁,轻微多刷一点,而后用叉子在豆腐上挨着插一些小孔,使豆腐入味。
3.放入预热的烤箱中层,高低火度,15分钟左右。
4.掏出翻面,再刷上薄薄一层调味汁,放入烤箱再烤10~12分钟便可。
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