SCHOOLLIFE
上海外国语大学附属
浙江宏达南浔学校食谱
#快乐食物快乐成长#
周一
早
餐
猪肉香葱饼，白鸡蛋
南瓜，白粥（肉松）
课
间
餐
闲趣
小
学
午
餐
红烧大虾，鹌鹑蛋肉丸，红烧豆腐
桐乡煲，回锅肉，蒜香菠菜
初
中
午
餐
回锅肉，米线炒蛋，炒双花
酸菜大骨粉条，香芋夹肉，粉丝白菜
水
果
小番茄
小
学
晚
餐
黑椒鲜牛肉，番茄肉饼，毛毛菜
山药排骨，如意卷，西芹炒百合
蛋挞（一楼）
初
中
晚
餐
蜜汁腿排，鱼香肉丝，炝炒白菜
红烧鸡腿，麻辣烫，红烧萝卜
晚
点
心
达利园软面包
周二
早
餐
营养饭团，茶叶蛋
瘦肉皮蛋粥，牛奶
课
间
餐
法丽兹饼干
小
学
午
餐
葱香鱼片，莴笋肉丸，鸡汁鲜菇
蜜汁小肉，火腿鱼丸，西兰花肉片
初
中
午
餐
红烧大肉，水蒸蛋，蒜泥茼蒿
啤酒鸭，手工千张包，三丝本芹
蛋挞（一楼）
水
果
沃柑
小
学
晚
餐
芝麻糖醋肉柳，啤酒鹅肉，火焖冬瓜
甜椒嵌肉，鸡米花，青菜炒香菇
蛋挞（二楼）
初
中
晚
餐
土豆烧牛腩，玉米小排，包菜米线
油豆腐嵌肉，爆炒三鲜，酸辣土豆丝
晚
点
心
雅佳福华芙
周三
早
餐
肉丝炒面，荷包蛋
红薯，白粥（酱菜）
课
间
餐
奥奇甜甜圈
小
学
午
餐
炸鸡排，红烧狮子头，蒜泥青菜
炸鸡排，*焖猪爪，红烧粉丝
初
中
午
餐
酸汤牛肉，青椒香干肉丝，红烧冬瓜
桐乡凤爪煲，油焖三丁，蒜泥青菜
蛋挞（二楼）
水
果
番茄
小
学
晚
餐
酸汤肥牛，爆炒三鲜，蒜泥生菜
蛋*狮子头，番茄炒鸡蛋，卤香干
蛋挞（三楼）
初
中
晚
餐
炸鸡排，红烧狮子头，蒜泥青菜
炸鸡排，红烧鱼块，卤香干
晚
点
心
奥利奥饼干
周四
早
餐
大肉包，白鸡蛋
白粥（时蔬），养乐多
课
间
餐
优冠牛奶饼干
小
学
午
餐
梅菜扣肉，千张包，蒜泥茼蒿
鲜菇炖土鸡，卤肉焖蛋，清炒冬瓜
初
中
午
餐
烧鸡公，爆炒猪肝，蒜泥娃娃菜
黑鱼煲，尖椒牛柳，三丝本芹
水
果
苹果
小
学
晚
餐
宏达酱鸭，土豆红烧肉，手撕包菜
椒盐排骨，鱼香肉丝，三丝莴笋
初
中
晚
餐
椒盐洋葱烤肉，鲜味土鸡，酸辣白菜
蜜汁鹅肉，培根卷，干锅花菜
蛋挞（三楼）
晚
点
心
盼盼手撕面包
周五
早
餐
三角饼，小馄饨
玉米，白鸡蛋
课
间
餐
乐锦记芝麻煎卷
小
学
午
餐
茄汁小肉圆，虾仁焖豆干，手撕包菜
葱油鲈鱼，青椒炒牛肉，麻婆豆腐
初
中
午
餐
葱油草鱼块，红烧牛肉粉丝，炒茼蒿
椒盐土豆排骨，家常小炒，炒三丝
水
果
耙耙柑
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